در این مقاله قصد داریم 8 سبک ماساژ مختلف از مناطق مختلف جهان را به شما معرفی کنیم. ماساژ تحریک کننده سیستم های لنفاوی، اندام های داخلی، پوست، بافت زیر جلدی، عضلات و برآمدگی های مختلف است. کلمه ماساژ از کلمه یونانی Massein به معنای ورز دادن گرفته شده است. دستکاری های سیستماتیک همراه با ماساژ برای تحریک بافت های نرم، اطمینان از عملکرد سالم رگ های خونی و افزایش گردش خون اعمال می شود.
ماساژ برای صدمات، اسپاسم عضلانی، مشکلات گوارشی و گردش خون، سردرد و بسیاری از شرایط مضر دیگر مفید است. ماساژها با توجه به مزایایی که دارند به انواع مختلفی تقسیم می شوند. ده ها نوع ماساژ در بسیاری از نقاط جهان وجود دارد. اما در ادامه ما 8 سبک ماساژ مختلف را معرفی خواهیم کرد.
ماساژ رونگو
کاربرد این نوع ماساژ بسیار جذاب است. این نوع ماساژ در کشورهای آفریقایی مانند جیبوتی، کنیا، سومالی، تانزانیا، اوگاندا، اتیوپی و اریتره پدیدار شد. مشخص است که این ماساژ که با میله گرد حک شده انجام می شود، نمادی از جایگاه مردان جنگجو در فرهنگ “Masaai” است. روی میله هایی که ماساژ انجام می شود، اشکالی وجود دارد که متعلق به این فرهنگ هستند. در ماساژ نه تنها از یک میله بلکه از میله های ضخیم، نازک یا بلند نیز بسته به ناحیه اعمال شده استفاده می شود. ماساژ رونگو باعث لذت و آرامش می شود، گردش خون و تخلیه لنف را افزایش می دهد.
ماساژ لائوس
ماساژ لائوس نوعی ماساژ بازتابی است. در لائوس از تکنیک های ماساژ مانند کشش و زور زدن استفاده می شود. علاوه بر این، اوقات فراغت و انحراف با بخارات حاصل از روغن های گیاهی حاصل می شود. لائوس ملایم تر از ماساژ تایلندی است.
ماساژ یومیهو
یومیهو که با نام کوتسوبان یومیهو نیز شناخته می شود، یک ماساژ درمانی است. معنای این درمان به «درمانی که موجب رفع مشکلات می شود» و «درمانی که زندگی را به بهار تبدیل می کند» معروف است. درمان در سال 1978 زمانی که پزشک ژاپنی ماسایوکی سایونجی آموزه های بسیاری را در هم آمیخت، متولد شد. آنچه در این نوع ماساژ ضروری است تعادل بدن است. سعی می شود این تعادل در یومیهو حاصل شود. Yumeiho جریان خون و متابولیسم را تنظیم می کند، اختلالات وضعیت بدن را اصلاح می کند و از عملکرد اندام ها پشتیبانی می کند.
ماساژ سنگ داغ و سرد
ماساژ سنگ به دو دسته گرم و سرد تقسیم می شود. نقطه شروع این نوع ماساژ آریزونا در آمریکا می باشد. این ماساژ که قدمت آن به هندی ها برمی گردد به 700 سال سابقه معروف است. سنگ ها در طول ماساژ پس از درمان سرد و گرم می شوند. سنگ ها در قسمت های مختلف بدن قرار می گیرند و در عین حال در حد اصول باقی می مانند. بنابراین واکنش ها و ارتعاشات مثبت در نقاط مختلف بدن دریافت می شود.
ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی که به آن «ماساژ کلاسیک» نیز میگویند، نوعی ماساژ است که بسیاری از افراد آن را ترجیح میدهند. بسیاری از مردم فکر می کنند که این ماساژ از سوئد می آید. اما این ماساژ توسط پزشک عمومی هلندی یوهان گئورگ مزگر در سال 1800 پایه گذاری شد. در سالهای بعد با آموزهها و فرهنگهای دیگر تعامل و سازگاری داشت. این نوع ماساژ که امروزه به عنوان ماساژ سوئدی شناخته می شود ده ها مزیت دارد. با ماساژ سوئدی آرامش ذهنی حاصل می شود، عضلات کشیده شل می شوند، گردش خون تسریع می شود و فاصله مفاصل افزایش می یابد. همچنین برای رفع مشکلات گردش خون ناشی از تجمع اسید لاکتیک بسیار موثر است.
ماساژ آیورودا
ماساژ آیورودا که به مدت 5000 سال در هند انجام می شود، آمیزه ای از بسیاری از آموزه های احساسی، معنوی و جسمانی است. در این نوع ماساژ افراد از نظر جسمی، عاطفی و روحی آرام می شوند. در طول ماساژ، تمرکز روی دستها، شانهها و موارد دیگر است.
ماساژ شیاتسو
شناخته شده است که شیاتسو در چین ظهور پیدا کرده است. شیاتسو بر پایه علوم گیاهی و طب سوزنی است. مشخص است که اصول شیاتسو توسط یک ژاپنی بودایی در قرن ششم به ژاپن معرفی شد. در سال های بعد، ژاپنی ها آموزه های سنتی خود را با این اصول آمیختند. در اوایل دهه 1900، ماساژ شیاتسو ژاپنی ظهور کرد و در سال 1964 به عنوان یک ماساژ رسمی پذیرفته شد. در شیاتسو از انگشتان به صورت ماهرانه استفاده می شود. علاوه بر این، آموزش هایی مانند حجامت و طب سوزنی نیز با این ماساژ ترکیب شده است.
ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی مرتبط با یوگا از فرهنگ هندی میآید. تصور می شود که بیمبیسارا، پزشک شخصی بودا، پایه های ماساژ تایلندی را ایجاد کرده است. در این نوع ماساژ اندام ها و مفاصل حرکت داده شده است. اصولی مانند مقاومت، کشش و کشیدن به طرز ماهرانه ای اعمال می شود. در حین ماساژ صداهایی با کشش و حرکات صحیح از استخوان ها شنیده می شود.
