تکنیک کشش ماساژ تایلندی ژست کبرا (Cobra Pose) یک تکنیک ماساژ تایلندی است که یک حالت خم شدن به پشت دارد که قفسه سینه، قسمت کوچکی از ناحیه فوقانی پشت، شانه ها و ناحیه شکم را کشیده می کند. این یکی از زیباترین، عجیب ترین و معروف ترین ژست هایی است که در ماساژ تایلندی استفاده می شود و اغلب به عنوان موضوعی اصلی تبلیع شده در ماساژ تایلندی استفاده می شود.
تکنیک کشش ماساژ تایلندی ژست کبرا (Cobra Pose) چیست؟
تکنیک کشش ماساژ تایلندی ژست کبرا (Cobra Pose) در واقعی پوزیشنی است که از تمرین یوگا آسانا به نام Bhujangasana گرفته شده است و قرار است برای سینه، شانه ها، ستون فقرات، ناحیه شکم (برخی از اندام های داخلی) و باسن مفید باشد. علاوه بر این گفته می شود که کشش کبرا می تواند آسم و سیاتیک را کاهش دهد.
نام Cobra ترجمه ای از کلمات سانسکریت Bhujanga است که در میان معانی دیگر به معنای مار یا کبرا است. آسانا به معنای وضعیت یا نشستن است، همانطور که در یوگا آسانا (ژست های یوگا) به این واژه اشاره دارد. از این رو، ژست کبرا به دلیل شباهت حالت مار کبرا در هنگام بالا آوردن سر اشاره دارد.
هر چقدر هم که این ژست زیبا باشد، می تواند یک تمرین بسیار دشوار (و همچنین خطرناک) باشد، که اگر به خوبی انجام نشود، یا اگر گیرنده قادر به دریافت آن نباشد، می تواند باعث آسیب جدی شود. ساده به نظر می رسد، اما برخی موارد منع مصرف و برخی مسائل وجود دارد که باید قبل از “اجرا کردن” این کشش بر روی مشتری مورد توجه قرار دهید.
یکی از چیزها فشاری است که کبرا می تواند به ناحیه کمر (ناحیه ستون فقرات کمری) وارد کند. همه افراد در ناحیه کمر به اندازه کافی انعطاف پذیر نیستند و علاوه بر این، مهره های پایین کمر را به هم فشار می دهد و آنها را روی یکدیگر فشار می دهد. وقتی صحبت از دیسک های برآمده، فتق، دیسک های لغزنده و غیره می شود، کبرا علاوه بر ایجاد درد اضافی در ناحیه، می تواند یک ورزش کاملاً مضر باشد.
به همین خاطر توصیه می کنیم که اگر تاحیه کمر درد دارد و یا مشکلات مربوط به ستون فقرات را تجربه می کنید کشش کبرا را در ماساژ تایلندی انجام ندهید. همچنین ماساژور ها باید مراقب کردن فرد گیرنده باشند. زمانی که گیرنده به جای بلند کردن سر، آن را پایین نگه می دارد می تواند به مهره های گردن فشار وارد کند.
به طور کلی برای جلوگیری از فشار بیش از حد بر روی مهرههای کمر، باید باسن و ناحیه لگن، مثلاً ناحیه کمر را با زانوها، باسن یا حتی با پاهایمان (ایستادن روی باسن گیرنده) ثابت کنیم. اما حتی در این حالت ما همیشه باید به محدودیت های گیرنده توجه دقیق داشته باشیم.
زمانی که مشتری آسیب دیدگی شانه یا مچ دست دارد، ورزش را نمی توان به روش کلاسیک انجام داد. روش های دیگری نیز برای انجام ژست کبرا وجود دارد، به عنوان مثال، به جای کشیدن بازوها و مچ دست ها، می توانید دست ها را زیر بغل در اطراف شانه های مشتری بیاورید (دست های شما در این حالت جلوی بدنه گیرنده قرار دارند) و تنها پس از آن قسمت بالای بدن مشتری را بلند کنید. این کار از وارد آمدن فشار به مچ دست و شانه های مشتری جلوگیری می کند.
مسئله دیگر تعادل است. ماساژور باید ایستاده یا نشسته (زانو زده) ثابت باشد و مستقیم فرد را به عقب بکشد، نه به صورت زیگزاگ یا مورب. این کار برای جلوگیری از آسیب های احتمالی روی مهره ها، اعصاب یا مفاصل شانه است.
و در هر صورت، تکنیک کشش ماساژ تایلندی ژست کبرا (Cobra Pose) را نباید روی زنان باردار انجام داد. به هر حال این سبک کشش می تواند مزایایی داشته باشد اما باید در هنگام استفاده از آن بسیار مراقب بود. علاوه بر این، بسیاری از تمرین ها و کشش های بسیار ایمن تری در ماساژ تایلندی وجود دارد که شانه ها، سینه و ناحیه شکم را کشش می دهد و باز می کند.
انجام ماساژ تایلندی در ویشکا
همانطور که در بالا اشاره کردیم استفاده از تکنیک کشش ماساژ تایلندی ژست کبرا (Cobra Pose) به مهارت خاصی نیاز دارد و در صورت استفاده اشتباه می تواند عوارضی را به همراه داشته باشید. به همین دلیل برای به حداقل رساندن مشکلات، شما باید مرکز ماساژی را انتخاب کنید که افراد آموزش دیده و متخصص را برای ماساژ شما به کار می گیرد. مرکز ماساژ ویشکا به لطف پرسنا آموزش دیده بهترین خدمات ماساژ را در اختیار شما قرار خواهد داد بدون اینکه کوچکترین عوارض جانبی را تجربه کنید. شما می توانید برای رزرو نوبت آنلاین اقدام کنید و یا با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید.